Cara Merawat Gigi

Cara Merawat Gigi. Gigi merupakan salah satu alat pencerna yang begitu penting bagi manusia pada umumnya, Gigi digunakan untuk mengunyah makanan sebelum masuk ke saluran pencernaan. Jika gigi mengalami gangguan, maka terganggu pula proses pencernaannya.
Gigi yang tidak terawat, akan menimbulkan gigi berlubang sehingga terkena infeksi dan dapat menimbulkan penyakit yang lainnya, seperti:

- Penyakit jantung dan pembuluh darah
- paru
- gula
- stroke
- kanker

Sisa makanan yang masih ada di gigi dapat menyebabkan aktivitas bakteri berlebihan sehingga mulut mengeluarkan bau yang kurang sedap.
Merawat gigi sangat perlu dan dilakukan sedini mungkin. Langkah-langkah yg di lakukan dalam cara merawat gigi :

* Gosok gigi minimal 2 kali sehari.

* Ganti sikat gigi 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau kesemua bagian gigi.Dan
Jangan lupa sikat lidah, yang merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

* Gunakan pasta gigi yang mencantumkan ADA untuk memastikan kandungan fluoride cukup untuk mencegah lubang dan kerusakan gigi.
Gunakan obat kumur.

* Benang gigi, pengunaan benang gigi sekali sehari dianjurkan untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh sikat gigi dan obat kumur.
Permen karet tanpa gula, mengunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi.

* Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis, seperti sirup, permen, dan cokelat.

* Minum air setelah makan.

* Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar. Selain baik untuk kesehatan, seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi.

* Makanlah makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar.


Konsultasi ke Dokter Gigi

Pada kenyataannya, perawatan gigi yang dilakukan secara personal (menyikat gigi dll.) tidaklah cukup. Gigi juga memerlukan perawatan secara profesional, terlebih pada gigi sensitif atau gigi yang telah terlanjur mengalami kerusakan, misalnya, gigi berlubang.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan sekali. Konsultasi ke dokter gigi diperlukan untuk mendapatkan tahap-tahap perawatan gigi, terutama pada gigi yang bermasalah.